{"id":546,"date":"2021-05-06T06:16:16","date_gmt":"2021-05-06T06:16:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alergia-zdrowie-co-i-jak.pl\/?p=40"},"modified":"2022-02-04T20:44:43","modified_gmt":"2022-02-04T20:44:43","slug":"dom-dla-alergika-jak-o-niego-dbac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/dom-dla-alergika-jak-o-niego-dbac\/","title":{"rendered":"Dom dla alergika \u2013 jak o niego dba\u0107?"},"content":{"rendered":"

Roztocza, py\u0142ki oraz ple\u015b\u0144 \u2013 to trzy czynniki mog\u0105ce wywo\u0142a\u0107 reakcje alergiczne w naszym domu. W tym poradniku w kilkunastu punktach krok po kroku przeprowadzimy Ci\u0119 przez codzienne domowe porz\u0105dki \u2013 indywidualnie dostosowane do potrzeb wiosennego alergika \u2013 pami\u0119taj, sprz\u0105taj ca\u0142y rok, nie tylko wiosn\u0105.<\/p>\n

Jak dba\u0107 o porz\u0105dek w domu alergika?<\/u><\/p>\n

    \n
  1. Skorzysta\u0107 z wybielacza i dok\u0142adnie wysprz\u0105ta\u0107 piwnic\u0119, gara\u017c oraz taras \u2013 to w\u0142a\u015bnie tam znajduje si\u0119 najwi\u0119cej ple\u015b\u0144, ple\u015b\u0107 w po\u0142\u0105czeniu z py\u0142kami ro\u015blin (na kt\u00f3re jeste\u015bmy uczuleni), mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 bardzo powa\u017cn\u0105 reakcje alergiczn\u0105 (a przynajmniej podw\u00f3jn\u0105!).<\/li>\n
  2. Odkurzaczem z filtrem typu HEPA \u2013 filtr nale\u017cy wymienia\u0107 przynajmniej co 2 miesi\u0105ce \u2013 je\u015bli jest taka mo\u017cliwo\u015b\u0107, cz\u0119\u015bciej (oczywi\u015bcie nie po ka\u017cdym odkurzaniu) \u2013 filtry HEPA bardzo dok\u0142adnie zatrzymuj\u0105 py\u0142ki, ple\u015b\u0144 oraz roztocza \u2013 nie musimy si\u0119 ju\u017c ich obawia\u0107 w naszym domu.<\/li>\n
  3. Po\u015bciel zmieniaj co najmniej raz w tygodniu \u2013 wypierz j\u0105 w temperaturze 80 stopni (lub wy\u017cszej) \u2013 w innym wypadku martwy nask\u00f3rek (w ci\u0105gu roku mo\u017cemy zostawi\u0107 w naszej po\u015bcieli nawet p\u00f3\u0142 kilograma martwego nask\u00f3rka!) b\u0119dziesz w dalszym ci\u0105gu wspania\u0142ym pokarmem dla roztoczy (a tak\u017ce dla ich jaj) \u2013 ten fakt skutecznie zach\u0119ci\u0142 Nas to bardzo cz\u0119stej zmiany po\u015bcieli, nie tylko w okresie wiosny! Koniecznie wybierajmy po\u015bciele hipoalergiczne.<\/li>\n
  4. W domu zrezygnuj z obecno\u015bci zas\u0142on, firan (je\u015bli b\u0119d\u0105 one gromadzi\u0107 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107, nie tylko kurzu! – po prostu wiesz, \u017ce nie b\u0119dziesz mia\u0142 czasu na to aby je cz\u0119sto pra\u0107 i zwil\u017ca\u0107) oraz du\u017cych dywan\u00f3w. Kup ma\u0142e dywaniki \u2013 w ka\u017cdej chwili b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 je wypra\u0107, prawda? Na pod\u0142odze po\u0142\u00f3\u017c parkiet z drewna litego. Wyk\u0142adziny w domu alergika s\u0105 ca\u0142kowicie niedopuszczalne!<\/li>\n
  5. Wszystkie zabawki naszego dziecka wykonane z pluszu \u2013 przynajmniej raz w tygodniu umieszczamy w zamra\u017calniku \u2013 to jedyny spos\u00f3b na usuni\u0119cie roztoczy i ich jaj.<\/li>\n
  6. Ubrania wszystkich domownik\u00f3w (nie tylko alergika) pierzemy w p\u0142atkach mydlanych!<\/li>\n
  7. W czasie sprz\u0105tania domu zawsze na twarz ubieramy maseczk\u0119 a na r\u0119ce r\u0119kawiczki!<\/li>\n
  8. Nie \u015bpimy z naszymi pupilami (nie pozwalamy tak\u017ce na takie zachowania naszym dzieciom) i systematycznie przecieramy i\u015b\u0107 sier\u015b\u0107 wilgotn\u0105 szmatk\u0105 (obowi\u0105zkowo po ka\u017cdym przyj\u015bciu z podw\u00f3rku), starajmy si\u0119 wyciera\u0107 im tak\u017ce \u0142apki (czasem nasze pupile utrudniaj\u0105 nam t\u0119 czynno\u015b\u0107!).<\/li>\n
  9. W domu nie powinno by\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 18 \u2013 20 stopni (dotyczy to wszystkich pomieszcze\u0144!), wilgotno\u015b\u0107 za\u015b powinna by\u0107 utrzymywana na poziomie 50%.<\/li>\n
  10. Nasz dom bardzo cz\u0119sto odkurzamy (mo\u017cemy to robi\u0107 nawet ka\u017cdego dnia) i robimy to niezwykle dok\u0142adnie (nie mo\u017cemy zapomnie\u0107 o odkurzeniu \u0142\u00f3\u017cka oraz materacu!)<\/li>\n
  11. Poszewki na poduszki \u2013 tylko z naturalnej bawe\u0142ny b\u0105d\u017a flaneli, kanapy i poduszki \u2013 ze sk\u00f3ry i winylu<\/li>\n
  12. Okna w domu wiosennego alergika \u2013 w czasie sprz\u0105tania uchylamy i zas\u0142aniamy rolety (rolety s\u0105 najlepszym rozwi\u0105zaniem)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Roztocza, py\u0142ki oraz ple\u015b\u0144 \u2013 to trzy czynniki mog\u0105ce wywo\u0142a\u0107 reakcje alergiczne w naszym domu. W tym poradniku w kilkunastu…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":41,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/546"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=546"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":656,"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/546\/revisions\/656"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wielkazmiana.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}